Pound

Pound

Unter rockigen Beats werden alle Muskelgruppen effektiv trainiert was für eine effektive Fettverbrennung sorgt. Das Besondere bei diesem Training ist die Anwendung von Trommelstöcken, die einen Spaßfaktor hinzufügen und den Takt bestimmen. 

Ablauf

Pound Ganzkörpertraining beträgt 45 Minuten. Dabei werden Figuren erlernt und in eine bestimmte Abfolge trainiert, indem Übungen für inneren und äußeren Oberschenkel, Gesäß, Kern- und Rückenmuskulatur durchgeführt werden. Die dynamische Abwechslung von Kniebeugen ist darüber hinaus ideal für Erhaltung und Verbesserung der Körperbalance. 

NUTZEN:

DAUER:

LIMIT:

TEILNAHME:

KURSE:

Ganzkörpertraining

 

 45 Minuten

10 Teilnehmer

Über NoExcuse App oder Telefon

 

Dienstag:                 18:15 - 19:00