FITNESSBOXEN
FITNEESSBOXEN
Fitnessboxen ist das Workout für deinen ganzen Körper. In der Gruppe trainiert ihr eure Ausdauer und Schnelligkeit und nutzt dafür das Boxtraining. Fortgeschrittene und regelmäßige Teilnehmer können sich auch beispielsweise am Boxsack austoben.
Ablauf
Funktionelles Aufwärmen
Seilspringen
Schattenboxen
Kräftigungsübungen
Boxsack und Pratzentraining
NUTZEN:
DAUER:
LIMIT:
TEILNAHME
KURSE:
Verbesserung der Ausdauer Koordination und Fitness
Schnellkraft
Gewicht reduzieren
60 Minuten
15 Teilnehmer
Ohne Voranmeldung
aktuell keine Kurse