BETREUUNGSZEITEN

Der Zugang ist per Zugangschip 24h möglich!

Montag - Freitag

10:00 Uhr - 20:00 Uhr

Samstag, Sonntag, Feiertage

keine Betreuung

 

ADRESSE

ANFAHRT

Bürgerstr. 12

95233 Helmbrechts

Tel.: 09252/3581480

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FITNEESSBOXEN

Fitnessboxen ist das Workout für deinen ganzen Körper. In der Gruppe trainiert ihr eure Ausdauer und Schnelligkeit und nutzt dafür das Boxtraining. Fortgeschrittene und regelmäßige Teilnehmer können sich auch beispielsweise am Boxsack austoben.

Ablauf

Funktionelles Aufwärmen

Seilspringen

Schattenboxen

Kräftigungsübungen

Boxsack und Pratzentraining

 

NUTZEN:

DAUER:

LIMIT:

TEILNAHME

KURSE:

Verbesserung der Ausdauer Koordination und Fitness

Schnellkraft

Gewicht reduzieren

60 Minuten

15 Teilnehmer

Ohne Voranmeldung

Dienstag:                       18:30 - 19:30