FITNEESSBOXEN

Fitnessboxen ist das Workout für deinen ganzen Körper. In der Gruppe trainiert ihr eure Ausdauer und Schnelligkeit und nutzt dafür das Boxtraining. Fortgeschrittene und regelmäßige Teilnehmer können sich auch beispielsweise am Boxsack austoben.

Ablauf

Funktionelles Aufwärmen

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Seilspringen

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Schattenboxen

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Kräftigungsübungen

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Boxsack und Pratzentraining

NUTZEN:

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DAUER:

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LIMIT:

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TEILNAHME

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KURSE:

Verbesserung der Ausdauer Koordination und Fitness

Schnellkraft

Gewicht reduzieren

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60 Minuten

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15 Teilnehmer

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Ohne Voranmeldung

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aktuell keine Kurse